Студия
Аквафитнеса & SPA
Аквафитнеса & SPA
Мы начинаем прием посетителей с 16 июля. Ознакомьтесь с введенными ограничениями в связи с COVID-19.
Все купленные абонементы будут автоматически продлены.
До конца сентября пробное занятие бесплатно! Подробнее здесь.
Во-первых, на сегодняшний день аквафитнес - один из самых эффективных способов похудения и избавления от целлюлита. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура, а улучшение циркуляции кровотока способствует борьбе с застоем крови и лимфы, который является одной из причин целлюлита.
Во-вторых, температура воды в бассейне в среднем на 8 градусов ниже температуры тела, что опять таки способствует потере калорий, и как следствие - избавление от жировых отложений.
В-третьих, аквафитнес имеет дополнительные преимущества перед другими видами аэробики - при занятиях в воде сжигается больше калорий за меньшее время.
В-четвертых, аквафитнес помогает совершенствоваться тем, кто стесняется недостатков своей фигуры: движения в воде скрыты от посторонних глаз, что позволяет чувствовать себя комфортно и расковано людям любой комплекции. Следовательно положительный эффект от занятий будет максимальным!
Аквафитнес (аквааэробика) - комплекс оздоровительных упражнений, выполняемых в воде.
Вода возвращает женщине красоту, больному — здоровье, а молодому позволяет обрести силу.
Во-первых, на сегодняшний день аквафитнес - один из самых эффективных способов похудения и избавления от целлюлита.
На занятиях аквафитнесом старайтесь дозировать нагрузки, постепенно увеличивайте количество тренировок.
Каждая фитнесс-методика имеет определенные недостатки и противопоказания.
