Студия
Аквафитнеса & SPA
Аквафитнеса & SPA
Мы начинаем прием посетителей с 16 июля. Ознакомьтесь с введенными ограничениями в связи с COVID-19.
Все купленные абонементы будут автоматически продлены.
До конца сентября пробное занятие бесплатно! Подробнее здесь.
Каждая фитнесс-методика имеет определенные недостатки и противопоказания. У аквафитнеса их немного, но в любом случае людям, имеющим отклонения в здоровье надо заранее проконсультироваться с лечащим врачом и четко следовать полученным рекомендациям, не пытаясь экспериментировать с физическими нагрузками.
Так как водная среда повышает требования к безопасности во время занятий, людям, перенесшим сердечный приступ или склонным к судорожным припадкам, а также женщинам преклонного возраста, выбирать для занятий следует только специально подобранную программу — Aqua Soft. Люди, страдающие астмой, должны помнить, что гидростатическое давление может вызвать ощущение сдавленности в груди, отчего им станет трудно дышать. При занятиях аквафитнесом могут возникнуть сложности у людей с поврежденными барабанными перепонками. Из-за нарушения вестибулярного аппарата им будет трудно сохранять равновесие в воде.
Вестибулярные нарушения могут проявляться сначала и у людей с выраженным остеохондрозом шейного отдела позвоночника, когда явления остеохондроза сопровождаются сосудистой недостаточностью (периодическим головокружением, тошнотой, неустойчивостью походки). Им также лучше выбирать для занятий следует только специально подобранную программу — Aqua Soft и особенно соблюдать принцип постепенности.
Аквафитнес (аквааэробика) - комплекс оздоровительных упражнений, выполняемых в воде.
Вода возвращает женщине красоту, больному — здоровье, а молодому позволяет обрести силу.
Во-первых, на сегодняшний день аквафитнес - один из самых эффективных способов похудения и избавления от целлюлита.
На занятиях аквафитнесом старайтесь дозировать нагрузки, постепенно увеличивайте количество тренировок.
Каждая фитнесс-методика имеет определенные недостатки и противопоказания.
